呼吸が浅い人は体が硬くなるかも
体の硬い人は呼吸が浅い傾向にあるかもしれません。
筋肉や筋膜の柔軟性や弾力に乏しい傾向にあるようです。
血液pHが酸性に傾くと、筋膜に硬いひだができて
伸縮性が低下するそうです。
呼吸は血液pHの調整をしています。
学校の理科で習いましたよね
pHが低いと酸性
pHが高いとアルカリ性。
血液のpHは7.4前後の弱アルカリ性です。
二酸化炭素を排出する事で、血液pHはアルカリ性に傾きます。
呼吸が浅いと、適切な量の二酸化炭素を排出できず
体はいつも酸性に傾いてしまうかも。
と言っても、健康な人は、あんまり意識しなくても
体は正常なpHを保とうとするので普通に生活してください。
ただ、何かしらの原因〜上部頸椎サブラクセイションも含め〜呼吸中枢（首の延髄）に問題があったり、猫背で肺の動きが制限されていたりすると
血液pHの調整が少し乱れる可能性はあります。
サブラクセイションの検査をして、軽い運動やヨガなどで
ちょいちょい深呼吸すると良いかもしれませんね。
Keep Spine
日常生活におけるケガの痛み、交通事故によるむち打ちなどは柔道整復師として対応します。
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血液pHが酸性に傾くと、筋膜に硬いひだができて
伸縮性が低下するそうです。
呼吸は血液pHの調整をしています。
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pHが高いとアルカリ性。
血液のpHは7.4前後の弱アルカリ性です。
二酸化炭素を排出する事で、血液pHはアルカリ性に傾きます。
呼吸が浅いと、適切な量の二酸化炭素を排出できず
体はいつも酸性に傾いてしまうかも。
と言っても、健康な人は、あんまり意識しなくても
体は正常なpHを保とうとするので普通に生活してください。
ただ、何かしらの原因〜上部頸椎サブラクセイションも含め〜呼吸中枢（首の延髄）に問題があったり、猫背で肺の動きが制限されていたりすると
血液pHの調整が少し乱れる可能性はあります。
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ちょいちょい深呼吸すると良いかもしれませんね。
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