腰痛だけど首

腰痛にもいろいろありますが

首のせいで腰を悪くする人もいます。


上部頸椎がわずかにねじれたり傾いたりするだけで
腰への負担が増えるのです。

腰が悪い人なら分かると思うのですが


ちょっと腰の角度や、体の角度を変えただけで
激痛が起こる事ないですか?

あれ、実は頭が体の中心軸から離れると
腰の負担が増えて激痛が走るのです。

重い荷物を運ぶのに、わざわざ手を横にまっすぐに伸ばして荷物を持って運ぶ人いないですよね。

なるべく体の中心に重いものを近づけた方が
軽く感じます。

首がわずかに傾いたり、ねじれたりしているだけで
体全体が傾き、腰がねじれる。
それが慢性的に腰の負担になる。

いつの日か腰が耐えれなくなって
痛みという信号(警報)をだす。

日頃から首、頭が体の中心に維持できるように
構造的な問題は取り除いておきましょう。

そうそう、頭の上にバランス良く荷物を載せて運んでいる人たちは
腰痛とか膝痛があまり起きないそうです。

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