姿勢が悪くても良いし、姿勢が良くても悪い
お陰様で今度のおやこ姿勢セミナーは満席となりました。
その時にお伝えしたいことの一つが
「姿勢が悪くても都合が良い時がある。そして姿勢が良いと都合が悪い時もある。問題なのは姿勢が良い方が良い時に悪いままで、姿勢が悪い方が良い時に良いままな事。」です。
自分で書いていてもややこしくなってしまいましたが
例えば職人さんがものづくりに集中している時に
めっちゃ姿勢が良すぎたら、ちょっとやりにくいですよね。
スポーツ選手でも姿勢が悪い（構えですね）方がパフォーマンスが上がる種目があります。球技や格闘技は大体そうですね。
学校の勉強もそうかもしれません。
机にかじりついて集中して勉強している時は、自然と背中は丸くなってしまいます。
これは目から入ってくる情報を沢山得ようとするカラダ本来の働きです。
交感神経が働いている証拠です。
だから子供が何かに夢中になっている時は
「姿勢良くしなさい！」と言わなくても大丈夫かと思います。
逆に普段、立っている時や歩く時、細かい作業をしていない時は
姿勢が良い方がカラダは効率よく動きます。
長時間、長距離カラダを動かし維持するのには
重力にできるだけ無駄なく適応した立ち方、歩き方、走り方が適しています。
そんな時には姿勢を良くしてください。
大切なのは状況に応じてカラダを変化させる事。
変化させる能力です。
なので姿勢が悪い事自体は悪いのではなく
ずーっと悪いのが悪いのです。
すーっと良くても気持ち悪いでしょ。
そんな心とカラダの適応力を広げましょうと
お話もできればと思います。
その時にお伝えしたいことの一つが
「姿勢が悪くても都合が良い時がある。そして姿勢が良いと都合が悪い時もある。問題なのは姿勢が良い方が良い時に悪いままで、姿勢が悪い方が良い時に良いままな事。」です。
自分で書いていてもややこしくなってしまいましたが
例えば職人さんがものづくりに集中している時に
めっちゃ姿勢が良すぎたら、ちょっとやりにくいですよね。
スポーツ選手でも姿勢が悪い（構えですね）方がパフォーマンスが上がる種目があります。球技や格闘技は大体そうですね。
学校の勉強もそうかもしれません。
机にかじりついて集中して勉強している時は、自然と背中は丸くなってしまいます。
これは目から入ってくる情報を沢山得ようとするカラダ本来の働きです。
交感神経が働いている証拠です。
だから子供が何かに夢中になっている時は
「姿勢良くしなさい！」と言わなくても大丈夫かと思います。
逆に普段、立っている時や歩く時、細かい作業をしていない時は
姿勢が良い方がカラダは効率よく動きます。
長時間、長距離カラダを動かし維持するのには
重力にできるだけ無駄なく適応した立ち方、歩き方、走り方が適しています。
そんな時には姿勢を良くしてください。
大切なのは状況に応じてカラダを変化させる事。
変化させる能力です。
なので姿勢が悪い事自体は悪いのではなく
ずーっと悪いのが悪いのです。
すーっと良くても気持ち悪いでしょ。
そんな心とカラダの適応力を広げましょうと
お話もできればと思います。
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