睡眠不足は首を痛めやすい！
おはようございます！
頸椎ヘルニア、頸椎症、緊張性頭痛、むちうち、、、
本当に様々なクライアントさんがいらっしゃいますが
結構多いのが
「睡眠不足による首の痛み」
です。
朝起きたら首が痛い、いわゆる寝違いというやつですが
クライアントさんに良く話を聞いてみると
「前日までほとんど寝ていなかった」
とおっしゃる人が、本当に多いです！
日中、筋肉や関節は重力にさらされ疲れてしまっています。
とくにデスクワークなどされている方は、猫背も相まって
首から肩、背中にかけての筋肉が緊張して血流が悪くなっています。
それなのにきちんと睡眠がとれていないと
筋肉や関節が休まる暇がありません。
筋肉は血流が悪くなり、硬くなっていく、、
それが日に日に蓄積して、、、
ある朝起きたら動けないぐらいの激痛、、
もうこれは体が休んでくれと叫んでいるようなものです！
休みましょう！
体を痛めたら、仕事どころではなくなります！
こんな話があります。
”二人の木こりがいて、一人は忙しそうに木を切り倒し続けていた。そのうち斧の刃が欠けてきて、木を切りにくくなっていたので、もう一人の木こりが「ちょっと休んで刃を研いだら？」と声をかけたが「そんな暇はない！」と仕事を続けた。休んで刃を研いでいた方の木こりは、その後仕事を続けた木こりよりも沢山の仕事ができた”
こんな話、よくありますよね！
休みましょう！寝ましょう！
そして定期的に刃を研ぎましょう！（まつもとカイロに来てってことですよ！）
その方が絶対に充実した人生を送れます！
ちなみに、朝起きて首が痛くなりやすいという方は
まず、運動が必要です。
それが嫌なら、寝る前に首や肩を蒸しタオルなどで温めてから寝てください^^
寝違いの痛み自体は適切な筋膜リリースですぐに改善されます！
痛みを繰り返す人は体が不調パターンに陥っている可能性があります！
早めに上部頸椎カイロプラクティックで不調パターンを解放しましょう！
どうか最高のコンディションを！
Keep Spine
Keep Smiling!
おやこ姿勢セミナーやります！
今回で７回目です^^
NEW!!→今までの経験（子供は座って話を聞くのが苦痛、、）を活かし、今回は体を動かしながら姿勢や背骨のお話をして行きます！これでもっと子供たちも喜んでくれるはず！
日本経済新聞（2017.12.23)で取り上げられた当院独自の簡単メソッドを伝授!
子供に姿勢を良くしなさい！
と言っても、なかなか親の言う事って聞いてくれませんよね。
でも子供は親の言う事は聞かなくても、やっている事はマネします（汗）
姿勢も同じ。親の姿勢は子供がマネします。それを逆手にとって（笑）おやこで姿勢について学んで、姿勢を良くする体操を一緒にやる事で
お父さんお母さんも、子供たちも姿勢を良くする習慣が身についてきます。
子供の頃の不良姿勢は、１０歳前後で体に身につき、それが癖になってしまいます。
また不良姿勢は脳血流の低下を招き、疲れやすさ、集中力の欠如につながったり
歯並びを悪くしたり
運動能力の低下などにも繋がります。
逆に姿勢が良いと、見た目だけではなく、学習能力の向上、運動能力の向上、そして何より明るく元気になります！
さらにそれは子供達の可能性を引き延ばす事にもなります！
子供達の健康と未来のためにも
おやこ姿勢セミナーに是非ご参加下さい！
日時:5/13日曜日
10：30〜11：30 (姿勢写真撮影がございますので10:00頃にはご入場ください^^)
場所:しいのき迎賓館3階 セミナールームA
参加費：1組¥1,000
定員：５組１０名（小学生以上のおやこ参加に限る）
持ち物：軽い体操がございますので、動きやすい服装と運動靴などでお越しください。
幼児をお連れの方は、お電話でご連絡ください。託児はございません。
お申し込み：お電話で受け付けております。
電話：076-272-8655 まつもと上部頸椎カイロプラクティック迄
Keep Spine
Keep Smiling
日常生活におけるケガの痛み、交通事故によるむち打ちなどは柔道整復師として対応します。
頸椎ヘルニア、頸椎症、緊張性頭痛、むちうち、、、
本当に様々なクライアントさんがいらっしゃいますが
結構多いのが
「睡眠不足による首の痛み」
です。
朝起きたら首が痛い、いわゆる寝違いというやつですが
クライアントさんに良く話を聞いてみると
「前日までほとんど寝ていなかった」
とおっしゃる人が、本当に多いです！
日中、筋肉や関節は重力にさらされ疲れてしまっています。
とくにデスクワークなどされている方は、猫背も相まって
首から肩、背中にかけての筋肉が緊張して血流が悪くなっています。
それなのにきちんと睡眠がとれていないと
筋肉や関節が休まる暇がありません。
筋肉は血流が悪くなり、硬くなっていく、、
それが日に日に蓄積して、、、
ある朝起きたら動けないぐらいの激痛、、
もうこれは体が休んでくれと叫んでいるようなものです！
休みましょう！
体を痛めたら、仕事どころではなくなります！
こんな話があります。
”二人の木こりがいて、一人は忙しそうに木を切り倒し続けていた。そのうち斧の刃が欠けてきて、木を切りにくくなっていたので、もう一人の木こりが「ちょっと休んで刃を研いだら？」と声をかけたが「そんな暇はない！」と仕事を続けた。休んで刃を研いでいた方の木こりは、その後仕事を続けた木こりよりも沢山の仕事ができた”
こんな話、よくありますよね！
休みましょう！寝ましょう！
そして定期的に刃を研ぎましょう！（まつもとカイロに来てってことですよ！）
その方が絶対に充実した人生を送れます！
ちなみに、朝起きて首が痛くなりやすいという方は
まず、運動が必要です。
それが嫌なら、寝る前に首や肩を蒸しタオルなどで温めてから寝てください^^
寝違いの痛み自体は適切な筋膜リリースですぐに改善されます！
痛みを繰り返す人は体が不調パターンに陥っている可能性があります！
早めに上部頸椎カイロプラクティックで不調パターンを解放しましょう！
どうか最高のコンディションを！
Keep Spine
Keep Smiling!
おやこ姿勢セミナーやります！
今回で７回目です^^
NEW!!→今までの経験（子供は座って話を聞くのが苦痛、、）を活かし、今回は体を動かしながら姿勢や背骨のお話をして行きます！これでもっと子供たちも喜んでくれるはず！
日本経済新聞（2017.12.23)で取り上げられた当院独自の簡単メソッドを伝授!
子供に姿勢を良くしなさい！
と言っても、なかなか親の言う事って聞いてくれませんよね。
でも子供は親の言う事は聞かなくても、やっている事はマネします（汗）
姿勢も同じ。親の姿勢は子供がマネします。それを逆手にとって（笑）おやこで姿勢について学んで、姿勢を良くする体操を一緒にやる事で
お父さんお母さんも、子供たちも姿勢を良くする習慣が身についてきます。
子供の頃の不良姿勢は、１０歳前後で体に身につき、それが癖になってしまいます。
また不良姿勢は脳血流の低下を招き、疲れやすさ、集中力の欠如につながったり
歯並びを悪くしたり
運動能力の低下などにも繋がります。
逆に姿勢が良いと、見た目だけではなく、学習能力の向上、運動能力の向上、そして何より明るく元気になります！
さらにそれは子供達の可能性を引き延ばす事にもなります！
子供達の健康と未来のためにも
おやこ姿勢セミナーに是非ご参加下さい！
日時:5/13日曜日
10：30〜11：30 (姿勢写真撮影がございますので10:00頃にはご入場ください^^)
場所:しいのき迎賓館3階 セミナールームA
参加費：1組¥1,000
定員：５組１０名（小学生以上のおやこ参加に限る）
持ち物：軽い体操がございますので、動きやすい服装と運動靴などでお越しください。
幼児をお連れの方は、お電話でご連絡ください。託児はございません。
お申し込み：お電話で受け付けております。
電話：076-272-8655 まつもと上部頸椎カイロプラクティック迄
Keep Spine
Keep Smiling
まつもと上部頸椎カイロプラクティック
金沢市泉が丘1-14-12
予約優先制 各種クレジットカード対応
web予約はこちら
tel;076-272-8655
まつもと接骨院：柔道整復
日常生活におけるケガの痛み、交通事故によるむち打ちなどは柔道整復師として対応します。
※交通事故の場合、費用は自賠責保険、任意損害保険により保障されます。
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